Practica calistenia en Rafal

Las instalaciones deportivas de un municipio pueden ir más allá de disponer de grandes edificios y grandes estructuras como puedan ser un polideportivo, la piscina municipal o unas pistas de atletismo. Una localidad puede promocionar la vida sana y el ejercicio a través de algo tan habitual y cotidiano como un parque.

Si el gimnasio no es lo tuyo y prefieres hacer deporte en grupo y al aire libre, el parque Los Gramaores de Rafal es el sitio perfecto para ti. Localizado en la calle Óscar Esplá, esta zona verde del municipio rafaleño ha sido remodelada hace apenas un año y, además de su acondicionamiento del pavimento y el vallado perimetral del espacio, la principal novedad es el circuito de calistenia recientemente instalado, perfecto para los amantes de esta modalidad deportiva que cada día tiene más adeptos.

Anímate a hacer ejercicio y desarrollar hábitos saludables este verano. ¿Por qué no sumarte a la práctica de la calistenia?

El origen del término calistenia deriva de la combinación de las palabras griegas kalos, que significa belleza, y sthenos, que significa fortaleza. Se trata de una práctica de ejercicio físico basada en la combinación de movimientos dinámicos y estáticos que se llevan a cabo únicamente con el propio peso corporal.

Esta zona cuenta también con una zona de juegos infantiles para los más peques, y con un espacio de gimnasio al aire libre apto para ser utilizado por las personas mayores. El parque de Los Gramaores de Rafal se convierte así en un lugar que actúa como punto de encuentro de varias generaciones y la práctica de ejercicio y hábitos saludables.

La práctica de la calistenia es apta para todos los niveles de dificultad, y que ofrece múltiples beneficios tanto a la hora de mejorar la flexibilidad, como la forma física y la postura. Dominadas, sentadillas, flexiones… son muchos y muy variados los movimientos que ofrece este deporte y que puedes llevar a cabo sin problema en este espacio verde del municipio. Una opción muy versátil para hacer ejercicio cerca de casa y de forma divertida en un lugar abierto.